【养生】喝茶7不饮，你喝对了吗？

喝茶的最初本意是为了解渴。

所以喝茶是为了解渴，品茶是为了怡情。

生活里，有时在喝茶，为满足生存的需要。

有时在品茗，却是为调节心灵的需求。

but!

茶亦不是乱喝的！

？？？

1、餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)。

2、睡前喝茶则容易影响睡眠品质。

3、茶水不宜过浓，也不宜置放太久。

4、服用药物时，不可以茶水配服，会影响药效。

5、不宜大量饮茶：大量饮用浓茶后就会稀释胃液，易产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

6、大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

7、浓茶致使血压升高和心力衰竭。

　　春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心。

青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化、补身体，使人体强壮。

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