男性的性器官虽然外露，但构造、外观简单，与女性性器官相比，一般情况下不容易积累细菌，但是如果不注意自我保健，也会受到病菌的侵扰，所以，男性应该学会对性器官进行自我保健，预防及早期发现疾病.

这对于维护生殖系统健康有着极大的意义)平日应注意观察阴茎(尤其是阴茎头部)是否有硬结、_丘疹、水泡、溃疡，肇丸是否有肿物、结节及疼痛，以早期发现阴茎癌、肇丸癌和性传播疾病等;经常注意排尿情况，是否有尿液混浊、脓尿、血尿、排尿困难、尿流细弱等现象，以便早期发现泌尿系感染、膀胧新生物、前列腺肥大等病症。

男性要注意自己的性器官卫生，应做到以下几点:

对性器官进行日常清洁。男性阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、粪渣、性交后双方分泌物均可污染局部，引起感染。所以，每天睡前应清洗性器官。

②早期治疗包皮过长。尤其是包茎者必须接受治疗。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致生殖器炎症，好婚前就割治。

③不能长期穿过紧的裤子。男性不适于穿过紧的牛仔裤，过紧或不透气的裤子会形成对象丸的压迫，产生较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育。牛仔裤宜与其他裤子交替穿。

遗精后不要过度紧张

在睡眠过程中发生的不自觉射精即为遗精，这是一种自然的生理现象，不用过度紧张。

许多男性的次排精发生在睡梦之中，此次的梦遗成为其由男孩到男人转变的重要标记:据调查，90%以上成年男性有遗精史。

梦遗是标准的性活动方式之一。健康男性成年之后，如果没有结婚(无规律的性活动)，也没有手淫，那么遗精将成为其排泄精液和宣泄胜能量的重要途径，平均每月遗精3一5次都属于正常现象。如果遗精过于频繁，影响了匕作和学习或身体健康，则需要加以重视。

遗精可以是性梦的结果，与白天生活、思想活动、身体状况以及是否接触色情刺激等有关。另外，外生殖器受到内裤或被子的刺激，也可以导致遗精。如果原来性生活比较频繁，近来次数减少，同样也会出现遗精。BJ

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