阳痿怎么调理好？阳痿是男性常见的严重的性功能障碍的表现，患者通常可表示在泌尿生殖症状，或精神状态不佳，以及身体出现一系列变化等。阳痿危害严重，患者除了及时到正规医院接受专业的治疗外，做好自我调理也是很重要的，那阳痿怎么调理好？下面不妨听听宜兴仁济男科医院专家们的介绍。
　　
　　阳痿怎么调理好？宜兴仁济男科医院专家介绍，自我调养可从以下方面入手：
　　
　　1、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
　　
　　2、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
　　
　　3、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
　　
　　4、戒烟戒酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。医学研究指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。
　　
　　5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
　　
　　阳痿怎么调理好？上面来宜兴仁济男科医院专家的建议定能给你带来帮助，阳痿给患者造成严重的心理压力，引起男性不育，夫妻不和甚至家庭破裂，所以患者要做好自我调养，重要的是同时要积极到正规医院接受专业的治疗。
　　

上一篇：患了阳痿如何治疗好 下一篇：怎样治疗男人阳痿好