勃起时你够硬吗？

一柱擎天

是一个男人威猛的表现.

当你跟菇凉滚床单的时候,

长驱直入，OMG!

让她感受到你强劲男人的魅力

从此为你欲罢不能 .

冲撞的力度是高潮的要点,

当你跟妹子在翻云覆雨的时候.

持久的冲击力,

雅美蝶，妹子一定会欲死欲仙.

当妹子跟她的闺蜜夸赞你的时候

你的形象在他们面前

顿时让她们感受到你才是真正的Super man!

如何让自己变成硬汉

1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

2、早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

3、排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

4、利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

如果经过以上的方式调整后症状没有改变的话，

应该到正规的医院进行就诊。

不要因为害羞而耽误病情，

对身体负责任！

对自己负责任！

从此做硬汉让自己重拾信心！

宜兴仁济 泌尿外科

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