男性40岁以后，体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低，生理机能开始下滑，再加上社会竞争激烈，工作和家庭压力巨大，男性往往容易忽视自身健康。其实，正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样，男性步入中年以后，也应该重视对睾酮激素的补充。
　　
　　40岁以后的男性应当使用ADAM表(见下文)进行自检，一旦问卷呈阳性，就应该去医院检测体内睾酮水平。如果体内睾酮水平低于标准值，就应当在医生的指导下，采取积极、专业的治疗措施。
　　
　　中老年男子雄激素缺乏(ADAM)自测表：
　　
　　1.是否有性欲减退？
　　
　　2.是否有体能下降？
　　
　　3.是否有体力和(或)耐力下降？
　　
　　4.是否有身高降低？
　　
　　5.是否有生活乐趣降低？
　　
　　6.是否有忧伤和(或)脾气不好？
　　
　　7.是否有勃起不坚？
　　
　　8.体育运动能力最近是否有下降？
　　
　　9.餐后是否爱打瞌睡、感到疲惫不堪？
　　
　　10.最近的工作表现是否不佳？
　　
　　评估标准：对每个问题回答“是”或“否”，问题1或问题7或任何3个其他问题回答“是”即定为阳性答卷。
　　
　　专业建议：如答卷为阳性，建议及早就医，规范治疗。

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